強烈的情緒反應可能來自RSD，無關人格特質，而是一個深植於神經生物學的運作機制
莎夏．哈姆達尼 著
★ Proposal階段迅速授權美、英、德、西、韓等多國語言
★ 神經科醫師、心理系教授、臨床心理師、諮商心理師等十餘位名家誠摯推薦
★ NEW YORK TIMES BESTSELLER！
- 一句無關緊要的評語，聽在你耳裡卻像是一記深刻的批評；
- 對方語氣只要有一點點變化，就讓你開始緊張，反覆擔心是不是做錯了什麼；
- 只要覺得被拒絕，就像是身體受傷一樣痛苦；
- 不懂為什麼自己對每件事的感受都這麼深，而別人卻都「放得下」……
▉ 從觸發到復原（辨識→調節→重建）：把失控的瞬間變成可練習的流程
本書作者哈姆達尼博士深入探討RSD的神經生物學根源，幫助讀者理解：情緒敏感並非單純的性格特質，而是源自神經系統的運作特性。
書中除了清楚說明RSD的成因，亦附上一份情緒敏感度量表，幫助讀者了解自己位於光譜的哪個位置。
接著，她歸納出一套簡單卻強大、收錄十二項核心工具的「CALM YOUR MIND安頓身心」工具箱，融合多種治療取向，用豐富的實例，為各種真實情境提供即時支持，
協助讀者恢復神經系統的平衡、調節情緒波動，並在人際關係、家庭、職場等生活場景中建立自我價值感與心理韌性。
